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Broccoli gratinati

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Ingredienti

Regola porzioni:
1 Broccolo
1\2 Litro di Latte
3 Cucchiai di Olio di arachidi
2 Cucchiai di Farina bianca
Sale
Olio extravergine di oliva
Pepe nero
2 Cucchiai di Parmigiano reggiano

Broccoli gratinati

Ricco di proprietà nutrizionali il broccolo è un ortaggio molto saporito e versatile. In questa ricetta viene preparato come un delizioso contorno, ma si presta bene anche per zuppe, creme, sughi e ripieni.

Cucina:

Ingredienti

Indicazioni

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Niente di più facile da preparare.

Versate le rosette di broccolo in acqua salata mentre bollei , e lasiatele scottare solo per un minuto, il resto della cottura avverrà in forno.

Scolate e versate in un pirofila da forno, condite con olio extravergine di oliva e una spolverata di pepe

Con  mezzo litro di latte, un presa di sale e una noce di burro,  preparate una besciamella leggera.

In una scodella mischiate tre cucchiai di olio e due di farina, che serviranno per la besciamella.

Appena il latte inizia a bollire, aiutandovi con una frusta, versateci dentro il composto poco alla volta sempre rigirando e verificando che la besciamella non diventi troppo densa.

Quando è  pronta, assaggiate che non manchi sapore, e versate sui broccoli stendendo uniformemente, per poi spolverare con parmigiano reggiano.

Infornate in forno già caldo per 12 minuti circa, a 180 gradi.

Il controllo visivo è importante, appena i broccoli sono gratinati bene, sono pronti. Impiattate e servite, Buon appetito.

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